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“三根”按摩法:通鼻、顺耳、舒心2020-09-06 04:21

所谓“三根”,是指鼻根、耳根、乳根,美容“三根”,可起通鼻、顺耳、舒心的功效。美容方法如下:  (1)通鼻:先用双拇指(或中指、示指也可)指腹关节在鼻翼两侧的迎香穴上松开1分钟,同时大声用鼻做到深呼吸,使鼻腔畅通。然后,沿鼻两侧向下推至内眼角,重复引6~12次。此法具备增进鼻黏膜血液循环、强化鼻腔黏液功能,以及防治发烧、预防鼻炎之功效。  (2)顺耳:再行将双手示指和中指肘,用其指腹在耳垂下凹陷处松开、复烫6~12次。

“三根”按摩法:通鼻、顺耳、舒心

然后,沿着耳根部更早至耳尖处,重复引6~12次。此法具备理顺耳后经络、强化听力之起到,较难清领呼吸困难、耳背及齿痛等症。  (3)舒心:即舒展心扉。再行将双手出纳横放于双乳房上,中指指尖相对于膻中穴(坐落于前胸上方线、两乳头连线的中点)上,用示所指和中指在膻中穴上松开、复烫6~12次。然后,双手出纳分别托住两乳房根部,由上而下美容胸部和乳房6~12次。美容的范围可以长一些,动作要柔和。

“三根”按摩法:通鼻、顺耳、舒心

胸部为宗气聚会之处,膻中穴又称“上气海”,为气之会穴。因此,此法具备顺气、宽胸、舒心之功效。对于预防气喘、胸痛、气喘、烦躁及嗜睡等症也有一定的效果。  笔者患过敏性鼻炎多年,秋、冬、春季减轻,风一吹就鼻痒、咳嗽、流清鼻涕,虽然不算什么大病,但很伤痛。笔者在做到内科医生时,常用的抗过敏药苯海拉明、扑尔敏、非那根等都服过,中药也不吃了不少,他用过新一代的抗过敏药进瑞坦(氯雷他以定),效果都不显著。后来,笔者坚决用上述通鼻按摩法特洗鼻,过敏性鼻炎的症状减轻多了,虽然没根治,但明显好转。洗鼻方法是:每天早于、晚洗完脸后,用手掌丰自来水,低头将水排出鼻内,再行擤出有,重复数次。

“三根”按摩法:通鼻、顺耳、舒心

通鼻特洗鼻,方法非常简单,更容易做,贵在坚决。患上过敏性鼻炎者,不妨一试。 (以上内容仅有许可家庭医生在线独家用于,未经许可切勿刊登。)本文来自家庭医生在线论坛,由网友公布,本站仅有提到以获取参照,不代表本站赞成文章的观点。如您指出本文在内容和知识产权上侵犯了您的利益,请求与我们联系:020-37617988 。